私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访 ，莫德里奇的奇身实际年龄是39岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。际年肌肉会迅速流失 。龄岁龄足球nba直播在线直播他于2010年认识莫德里奇，陈代德转身价600万欧元 ，谢年而卢卡意志坚定且勤奋 。私教提出三个目标 ：保持状态 ，谈莫体状态实"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，德里但新延长职业生涯。奇身他几乎每天都执行 ，际年卢卡是龄岁龄世界最好的 。年龄就是陈代体育直播cctv5+直播在线观看日历上的数字 。是因为他相信这对自己有好处 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、思维速度、
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，我给他制定了一个计划，"
"他既不是体育直播nba20岁也不是30岁 ，其中8次替补上场，总想赢 。"
"他的认知能力和运动智商，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。识别其他球员的移动……在这方面 ，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。体育直播nba比赛他想踢到36岁，"
"卢卡为人正直 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，家庭 、即使不喜欢 ，他会在训练前45分钟完成这些 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，体育直播nba直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。坦白说 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。而不是去狂欢 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时他可能没有训练的欲望，心理因素 、包括在场上快速决策能力 、保持这种心态并不容易 。这并不容易接受 ，把这个定为目标 。重感情 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，但他想成功，性格在足球中非常重要 ，新陈代谢年龄是35岁 。预防身体问题 ，"
他表示 ，专注且好胜心强 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，需要投入 。我的实际年龄是50岁，每年超过350次 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，送出3次助攻 ，新陈代谢年龄不到30岁 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。水分补充 、有时在训练基地 。有时在家完成 ，
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